Tips agar Penampilan Menarik & Sehat Alami

1.  Pola tidur teratur

Dalam surah Ghafir ayat 61 Allah swt berfirman:

“Allah yang menjadikan untuk kalian malam sebagai waktu untuk beristirahat dan siang berusaha. Sesungguhnya Allah memiliki keutamaan atas manusia, tetapi kebanyakan manusia tidak bersyukur.”

2.  Pola makan teratur & Rajjin mengkonsumsi buah-buahan & sayur

Tilawah Jama’i : Q.S. ‘Abasa (80) ayat 24-32

“Maka hendaklah manusia itu MEMPERHATIKAN MAKANANNYA, Kami-lah yang telah Mencurahkan AIR melimpah (dari langit), kemudian Kami belah bumi dengan sebaik-baiknya, lalu di sana Kami Tumbuhkan BIJI-BIJIAN, dan ANGGUR dan SAYUR-SAYURAN, dan ZAITUN dan pohon KURMA, dan KEBUN-KEBUN (YANG) RINDANG, dan BUAH-BUAHAN serta RERUMPUTAN. (Semua itu) untuk kesenanganmu dan untuk HEWAN-HEWAN TERNAKMU”

3.  Olahraga Setiap hari (Contohnya Gerakan Sholat)

Dalam Al-Qur’an, Surat Al-Ankabut : 45

Attinya :”Bacalah apa yang Telah diwahyukan kepadamu, yaitu Al Kitab (Al Quran) dan Dirikanlah shalat. Sesungguhnya shalat itu mencegah dari (perbuatan- perbuatan) keji dan mungkar. dan Sesungguhnya mengingat Allah (shalat) adalah lebih besar (keutamaannya dari ibadat-ibadat yang lain). dan Allah mengetahui apa yang kamu kerjakan.”(QS.Al-Ankabut : 45)

4.  Bangun & Mandi Subuh

Dalam Al-Qur’an Surat Al Muzammil Ayat 1-9

^“1 Hai orang yang berselimut (Muhammad), ² bangunlah (untuk sembahyang) di malam hari, kecuali sedikit (daripadanya), ³(yaitu) seperduanya atau kurangilah dari seperdua itu sedikit, ⁴ atau lebih dari seperdua itu. Dan bacalah al-Qur’an itu dengan perlahan-lahan. ⁵ Sesungguhnya Kami akan menurunkan kepadamu perkataan yang berat. ⁶ Sesungguhnya bangun di waktu malam adalah lebih tepat (untuk khusyuk) dan bacaan di waktu itu lebih berkesan. ⁷ Sesungguhnya kamu pada siang hari mempunyai urusan yang panjang (banyak). ⁸ Sebutlah nama Tuhanmu, dan beribadahlah kepada-Nya dengan penuh ketekunan. ⁹ (Dia-lah) Tuhan masyrik dan magrib, tiada Tuhan (yang berhak disembah) melainkan Dia, maka ambillah Dia sebagai pelindung.”

5.  Dan Lain Sebagainya … J